新幹線に乗りながらエクササイズ『ながらクッションスマート』

私はこのあと新幹線に乗ります

移動の荷物は極力少なくする主義ですが、迷った結果、持参する事に

新幹線に乗りながらエクササイズ『ながらクッションスマート』

こうして背中をあてて使います。すると背筋が伸びます。でも、怪しい感じなのでこうしました。

毛布で隠しましたが。。。

新幹線に乗りながら内もものエクササイズ。膝を寄せなくても、膝で物を挟んでいるという神経が集中する事で効き目があるそうです。

ホテルに着いても『ながらクッションスマート』

お部屋のインテリアにマッチ

ホットカーペットできもちいい～

足首をゆらゆらゆらゆら２分。お尻もゆらゆらゆらゆら２分。首もゆらゆらゆらゆら２分。

一番好きなのは背中に敷いて背筋を伸ばすのがいい感じです。お腹がグルグルグルグルいうので、さぞお腹に効いているんだなという感じ

「姿勢の改善」

「インナーマッスルを少しずつ鍛えて健康な腸を手に入れましょう」

「スタイルアップエクササイズとボディケアが出来る。秘訣は身体の「歪み」を補正して整える事。そこに着目し「歪み」に根本的にアプローチ」

・・・とあります。

ながらクッションスマートで”旅しながらエクササイズ”

って、安心して下さい。まわし者ではありません

私はどこでしょう・・・ヒント

館長のモカちゃん

藤川奈々ホームページ
http://www.nanafujikawa.com
藤川奈々ナレーションサンプル
http://www.youtube.com/watch?v=Gbv6AFa3uvY&feature=youtu.be