人間は普段何もしていなくてもエネルギーを消費します。何もしていなくても消費されるエネルギーを基礎代謝といいます。ですがこの基礎代謝を劇的にトレーニングで増やすことは難しいとされています。内転筋(内太もも)を鍛えて脂肪を減らすことができれば、より引き締まった内股や太ももに。
こんな日頃の小さな積み重ねが功を奏したのか、20年以上通っている接骨院に久しぶりに行くと思わぬ反応が！長く自分の身体を知ってくれている方がいてくれるって有難いですねえ。
「身体が引き締まりましたね」
「ひどい肩こりがなくなった感じですね」
と言われました～～～！！
私は母譲りの頑固な肩こりだったんです。
いつも「硬いですね～」と言われていました。
日頃の小さな積み重ねが効果を発揮したんですね。
では、思い出した様に、これまで、三輪接骨院の三輪院長に教わってきた、家でできるストレッチ。
教えてもらった時は一生懸命やっていたのに、月日が経つと忘れてしまい・・・
強力な肩こりの母も一度来て、院長先生の施術に太鼓判を押していました～
【住所】新宿区住吉町5-7 曙橋ハイム401
【電話】03-3358-0752
【営業時間】8：30～19：30
【定休日】日・祭日
歩く時は「おへそを縦のイメージ」にすると、猫背が解消されます
12月の末、世間がボーナスが出る頃、価格がうんと下がるそうなのですが・・・デスクトップ、憧れるな。大画面の半分でテレビも見られる★只今、ファン投票第１位
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