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＜手洗いが逆効果？！＞
ＮＨＫ「ためしてガッテン」見ましたか？
石鹸をつけた手洗いをテキトーに済ますと、手洗い前より手洗い後の方が菌が増えるという現象が！
石鹸をつけて、指のしわに入った菌が表面に出てきた段階で手洗いを終えると菌が増えていました！
石鹸をつけて、指のしわに入った菌が表面に出てきて、表面から落ちるまで洗わないといけないのです。
石鹸を泡立ててゴシゴシするちょうどいい時間は・・・
『ハッピーバースデイトゥーユーを２回繰り返す』
ハッピーバースデイトゥーユー ハッピーバースデイトゥーユーImage may be NSFW.
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ハッピーバースデイ ディア ナナ ハッピーバースデイトゥーユーImage may be NSFW.
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ためしてガッテン見てから、ハッピーバースデイトゥーユーを２回歌って泡立ててますImage may be NSFW.
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トイレに行って、ティッシュを通して大腸菌がつくんですね！
＜カレー・シチューの菌＞
カレーやシチューを作って、ずっと鍋に置いたままにしておくと菌が発生しやすいそうです。
粗熱がとれたら、素早くタッパーに小分けして冷蔵庫にしまうと良いそうです。
＜お好み焼粉＞
封を開けたら必ず冷蔵庫に保存。
小麦粉よりうまみ成分が多いので、常温で保存するとダニが発生しやすい。
＜歯の菌＞
私の口の中は細菌も住みにくいくらい綺麗にしていますよ。
歯磨き粉のつけずぎは、歯の汚れを落としにくくします。
台所に飛んだ油を拭き取る時、台所洗剤をいっぱいつけたら、余計ドロドロして拭き取りにくいですよね。
歯磨き粉もつけすぎは、歯の表面がドロドロして汚れを落としにくくするそうなのです。
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これくらいでいいのです。
歯ブラシで磨き残した食べ物のカスを細菌が食べ、細菌がうんちをする。
そのうんちが歯茎を溶かし、歯をも溶かす―――
怖ｯ…(lllﾟДﾟ)…!!!
歯ブラシだけでは、歯と歯の間、歯の根元にくっついた食べカスはすべてとれません。
デンタルフロス（糸）で歯と歯の間、歯茎の境目までゴシゴシします。
仕上げは、ネオステリングリーンという口腔洗浄剤でうがいして完璧Image may be NSFW.
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私も以前は、デンタルフロスまでは面倒で毎日していませんでした。
でも、いつも奥歯の歯茎が腫れて・・・
歯磨きが行き届いてないからだそうです。
歯磨きが行き届いてないからだそうです。
きちんと磨いているつもりなのに、歯の表面がどんどん黒く汚れてきて・・・
歯磨き粉が多すぎて汚れがとれず、どんどん溜まっていったそうなんです。
口から入る物で身体は作られる。
食べ物が入るお口の中は一番綺麗に心がけなければいけません。
今は、１本１本歯の表面、裏側もきちんと歯磨きして、必ずデンタルフロスで歯と歯の間をお掃除。
お口の中に細菌のエサがなくなるのはスッキリ気持ちいいですよImage may be NSFW.
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お口の中が綺麗になったら、歯の痛みもなくなりました！
面倒だけど歯は大事。
歯が痛くなったら、美味しい物も食べられなくなりますからね。
３か月に一度くらい、歯科で歯のクリーニングしましょう。毎日磨いてるつもりでもけっこう磨き残しありますよImage may be NSFW.
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きょうからきちんと歯磨き、デンタルフロスして、お口の中をスッキリ綺麗にしましょう＼（○＾ω＾○）／
美味しい物いっぱい食べたいですものね（●＾o＾●）
雨ですね・・・・・
＜テレビでおもしろかったこと＞
店「ドレッシング（の種類）いかが致しますか？」
客「かけて」
｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ
新★藤川奈々公式ホームページ