父が1.8キロの体重増加で・・・ヘルパーさんから痩せる様、お達しが出たそうです。
父は右足が悪いので、左足の膝に全体重の負担がかかってしまいます。
運動量も少ないので、便通がないと、体重の増加傾向・・・
体重を減らさないと、左膝に負担がかかってしまう。
私はかつて便通が悪く、3～4日に1回でしたが、食生活を変えたら今は毎日。
外食が多いので、毎日、もずく、梅干し、納豆キムチ、バナナ、乳酸菌を摂り入れる様にしたら、
便通が毎日になりました～！
お父さん、便通が良くなる物をもっと食べないと。
世の中にあまりないと言われる”生きた乳酸菌”の納豆とキムチが合体すると相乗効果で腸内環境向上
長年、過敏性腸症候群（ＩＢＳ）で悩んでいた方も、トイレを気にしなくなったそうです。
【納豆キムチの効果】
＠微生物が生きているので、納豆やキムチには生きた菌が体調を整える力がある。
＠キムチの乳酸菌は納豆菌をエサにしてどんどん増える。
＠キムチと納豆の両方を一緒に取ることで、体内の脂肪を燃焼させ、腸内洗浄を行うという事が同時に行える。
お父さんに「今、何が一番楽しい？」と聞いた時、競馬か、サッカーかなと思っていたら、
「美味しい物を食べに連れてってもらう事」
と言い、予期せぬ答えに私は泣きながら天ぷらそばを食べました
早く、体重落として、ランチ会また行こう
便通が良くなる様に、どんな事がありますか？していますか？
★只今、ファン投票第１位
第7回 国民的美魔女コンテストファイナリスト、元宝塚男役・綺華れい（あやかれい）さんに1日1回の清き1票を♪（最終選考会 10月12日）
http://bimajo.be-story.jp/contest/profile
綺華れいのブログ
http://ameblo.jp/rei-ayaka/
藤川奈々ホームページ
http://www.nanafujikawa.com
藤川奈々ナレーションサンプル
http://www.youtube.com/watch?v=Gbv6AFa3uvY&feature=youtu.be
食べログ（ニックネーム：福山麗子）
http://tabelog.com/rvwr/000355206/